WSPÓŁPRACA

Jeśli szukasz pomocy specjalisty rozumiejącego macierzyńskie realia – dobrze trafiłaś! Pomagam w odchudzaniu po ciąży i zmianie odżywiania w codziennej bieganinie. Nie wtłoczę Cię w schemat „fit mamy”, a będę słuchać, nakierowywać Twoje kroki w dobrą stronę oraz służyć wiedzą i wsparciem. Współpraca ze mną to gotowanie jednego obiadu dla siebie i dla rodziny, nauka jedzenia słodyczy i rozwiązania, które pozwolą Tobie na stałe lepiej się odżywiać.
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
- odnalezienie sposobu na zdrowsze odżywianie w macierzyńskiej rzeczywistości
- odchudzanie (również w czasie karmienia piersią)
- dieta przy karmieniu piersią dziecka z alergią
- przytycie
- odżywianie w ciąży
- niedokrwistość w ciąży
- cukrzyca ciążowa
Jak wygląda współpraca?
- Napisz do mnie, korzystając z formularza na dole strony. W odpowiedzi wyślę Tobie dane do przelewu. Po dokonaniu opłaty udostępnię Tobie kalendarz, w którym będziesz mogła zaznaczyć dogodny dla Ciebie termin.
- Poproszę Cię o wypełnienie formularza zapisu (na podstawie którego zlecę odpowiednie badania) i dzienniczka żywieniowego.
- Na konsultacji jestem całkowicie dla Ciebie – służę wiedzą, szukam rozwiązań i wspieram.
- Jeśli ustalimy, że będziesz pracować na jadłospisie, wyślę go do Ciebie w ciągu 7 dni.
- Przez cały okres współpracy, możesz liczyć na moje wsparcie mailowe (odpowiadam w ciągu 24 godz., w dni robocze).
Jak wygląda cennik?
Pierwsza konsultacja: 240 zł
- konsultacja online do 60 min
- analiza wyników badań
- analiza dzienniczka żywieniowego i stylu życia
- sugestie zmian i rozwiązań trudności związanych z odżywianiem
- ustalenie celów i planu działania
Kontynuacja współpracy – kolejne konsultacje (jeśli nie współpracujemy przy pomocy jadłospisu): 180 zł
- konsultacja online do 60 min
- praca na materiałach dobranych do Twoich potrzeb
- wsparcie w działaniu i wzmacnianie motywacji
- monitorowanie postępów
- pomoc w rozwiązywaniu bieżących problemów
Jadłospis na 7 lub 14 dni, z konsultacją kontrolną gratis: 275 lub 385 zł
- dopasowana kaloryczność
- bez marnowania jedzenia (nie zostawię Cię z pootwieranymi opakowaniami)
- sezonowe produkty
- dopasowanie ilości i rodzaju dań do Twoich preferencji kulinarnych i możliwości życiowych
- lista zakupów
- spotkanie kontrolne online do 30 min
Kontrola po powtórzonym jadłospisie: 120 zł
Napisz do mnie!
obraz: Lore Pemberton