Tag: odchudzanie

Odchudzanie w czasie karmienia piersią

19 września 2026

Po porodzie ciało ma własny rytm. Jedne kilogramy znikają szybko, inne zostają na dłużej — a karmienie piersią nie zawsze jest tutaj odpowiedzią. Co naprawdę dzieje się z masą ciała w czasie laktacji?

Odchudzanie po porodzie? Najpierw połóg!

17 września 2026

Presja, by szybko wrócić do sylwetki sprzed ciąży, może być ogromna. Tymczasem połóg jest ważny. Sprawdź, jak zadbać o swoje ciało w tym wyjątkowym okresie.